バランスをとりながらダイエット

バランスのいい食事って大切ですよね。
ダイエットする時でも、いつも気をつけるようにしています。

以前単品でダイエットを試みた事があります。リンゴとか、いろいろありますよね。

でもそれをすると、お肌の調子が悪くなったり、便秘になったりするのであまりよくないと思います。

確かに一時的には痩せますけど、同じ物しか食べられないというストレスもたまってしまいますから、ますますお肌は荒れてしまいます。

青汁はそういう時に役に立ちますね。
私もサントリーの青汁を飲んでいます。

その1杯に栄養が凝縮されているので、上手に活用すれば青汁ダイエットできるかもしれません。

痩せようと思っているとカロリーにばかり目がいってしまって、栄養バランスなどついつい忘れがちになってしまいます。私もそうでした。

それである日鏡を見ると、お肌がボロボロ~
せっかく痩せてもこれじゃあ意味がないですよね。

この先も体型を維持したいなら、体にいいやり方でないと続かないと思います。

青汁ダイエットはそういう意味でとてもいいのではないでしょうか。

コメントは受け付けていません。